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맛있는 가을 스타일의 아침 식사를 즐기며 일어나세요

가을은 따뜻하고 풍성한 아침 식사를 즐기기에 완벽한 시간입니다. 날이 짧아지고 기온이 떨어지기 시작하면 따뜻하고 맛있는 아침 식사를 함께 즐기는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 가을 과일을 얹은 따뜻한 오트밀부터 계란을 베이스로 한 풍미 가득한 요리까지, 계절의 맛을 즐길 수 있는 방법은 다양합니다. 이 레시피는 만들기가 믿을 수 없을 만큼 쉬울 뿐만 아니라 하루를 시작하는 맛있는 방법을 제공합니다. 그렇다면 가을 스타일의 아침 식사를 시도해 보는 것은 어떨까요? 당신은 포만감과 만족감을 느끼며 일어나서 하루에 어떤 일이 일어나든 대비할 수 있을 것입니다.

인기 있는 가을 아침 식사 요리법

가을 테마의 아침 식사에는 무한한 가능성이 있습니다. 달콤하고 계절에 맞는 음식을 찾고 있다면 따뜻한 호박 오트밀 한 그릇을 드셔보시는 것은 어떨까요? 익힌 귀리와 퓌레로 만든 호박, 계피, 생강, 육두구, 올스파이스를 섞기만 하면 됩니다. 구운 피칸이나 호두를 얹고 아삭함을 더하기 위해 잘게 썬 사과를 얹습니다. 풍미 가득한 스타일을 선호한다면 가을 프리타타를 만들어 보세요. 먼저 버터에 샬롯과 버섯을 부드러워질 때까지 볶습니다.

그런 다음 케일이나 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 요리하세요. 마지막으로 달걀을 강판 치즈와 함께 섞은 후 팬에 붓습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽고 토스트나 구운 감자와 함께 오븐에서 꺼내 따뜻하게 드세요.

맛있는 가을 아침 식사를 준비하는 팁

맛있는 가을 아침식사의 핵심은 제철 식재료를 활용하는 것이다. 인공적인 맛과 미리 포장된 제품에 의존하기보다는 신선한 과일, 야채, 향신료를 사용하여 진정한 가을을 경험해보세요. 사과, 배, 호박, 스쿼시, 고구마는 모두 가을철에 제철이므로 아침 식사에 훌륭한 첨가물이 됩니다.

또한, 식사의 풍미를 끌어내는 데 도움이 되는 계피, 육두구, 생강, 정향과 같은 따뜻한 향신료를 잊지 마세요. 마지막으로, 점심 시간까지 포만감을 유지하기 위해 계란이나 요구르트와 같은 단백질 공급원을 식사에 포함시키십시오. 이러한 팁을 염두에 두고 매일 아침 맛있는 가을 아침 식사를 즐기세요!

아침 가을을 위한 아이디어
가을 아침 샌드위치

가을 아침 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 468 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 29 그램. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 빵,다이야 체다 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가을 무화과와 치킨 샌드위치, 완벽한 가을 샌드위치,및 가을 아침 식사 비슷한 요리법.

가을 아침 식사

가을 아침 식사는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 97 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 88 센트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 인공 바닐라 향료,두유 라이트,호박 퓌레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가을 아침 샌드위치, 가을 해시 브라운 조식 프라이팬,및 리스의 조각이있는 가을 팝콘 공:가을 파티를위한 완벽한 치료.

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